¿Te sientes sobrepasada/o por lo que estás viviendo? ¿Te cuesta ver cómo afrontar tu futuro? ¿Tus emociones te desbordan o, por el contrario, te sientes agotada/o por dentro?
A veces, después de mucho tiempo sosteniendo, responsabilizándote de todo y exigiéndote más de lo que puedes dar, aparece el desgaste emocional.
Sigues adelante, pero con cansancio profundo, confusión o sensación de no poder más.
Puede que estés atravesando una etapa de sobrecarga, una crisis vital, un duelo, un estado depresivo o las consecuencias de experiencias difíciles que aún hoy siguen activas en ti.
No es debilidad. No es falta de voluntad.
Es agotamiento emocional, exceso de responsabilidad y, en muchos casos, heridas que no han podido elaborarse.
La terapia es un espacio para comprender lo que te ocurre, aliviar el peso interno y recuperar equilibrio, claridad y sostén emocional.
Trabajo también desde el abordaje del trauma con EMDR, ayudando a procesar experiencias que siguen generando malestar, bloqueo o desbordamiento emocional.
Soy psicóloga general sanitaria con más de 20 años de experiencia acompañando a personas en procesos de dificultad emocional.
Trabajo con adultos en terapia online individual, especialmente en desgaste emocional, hiperexigencia, trauma, duelo, depresión y relaciones que generan sufrimiento.
Integro el trabajo clínico con EMDR cuando es necesario para abordar trauma y experiencias emocionales no resueltas.
Servicios de psicología para particulares, parejas, familias, y empresas.
Acompañamiento personalizado, 100% adaptado a ti.
Psicóloga sanitaria
¿En qué te puedo ayudar?
Puedo acompañarte si estás viviendo:
- Agotamiento emocional y sensación de no poder más.
- Autoexigencia, hiperresponsabilidad o dificultad para parar.
- Trauma o experiencias que siguen generando malestar o bloqueo.
- Duelo, pérdidas o momentos vitales difíciles.
- Depresión, vacío o desconexión emocional.
- Relaciones donde das mucho y te pierdes a ti.
En mitad del invierno descubrí que había dentro de mi, un verano invencible.
¿Qué servicios te puedo ofrecer?
La terapia familiar está orientada a mejorar la comunicación, resolver conflictos y fortalecer los vínculos entre los miembros del núcleo familiar. Ofrezco un espacio para abordar dificultades comunes como por ejemplo la educación, los cambios vitales o las tensiones emocionales. Juntos trabajaremos para restablecer el equilibrio y la armonía dentro de la familia.
La terapia individual para adultos brinda apoyo psicológico en momentos de cambio, transformación, crisis o malestar emocional. Abordamos temas como ansiedad, depresión, estrés o problemas de autoestima, adaptándonos a tu ritmo y necesidades. A través del proceso terapéutico, te acompaño en la comprensión de ti mismo y en el desarrollo de nuevas herramientas.
La terapia para parejas ofrece un espacio único para explorar las dinámicas relacionales y mejorar la conexión afectiva. Ya sea por problemas de comunicación, conflictos persistentes o momentos de distanciamiento, trabajamos para fortalecer el vínculo, fomentar la empatía y recuperar el bienestar emocional de la relación desde el respeto mutuo.
Ofrezco servicios psicológicos para empresas adaptados al entorno laboral, centrados en el bienestar emocional, el talento, la productividad y el rendimiento. A través de talleres, asesoramiento y evaluación, ayudamos a prevenir el estrés, mejorar el clima organizacional y potenciar el desarrollo de equipos más saludables, motivados y alineados con la visión, la misión y los valores corporativos.
Las sesiones de coaching pueden ser una poderosa herramienta para alcanzar tus metas y mejorar tu vida. A través de un acompañamiento personalizado, podrás identificar tus fortalezas, superar obstáculos y establecer un plan de acción efectivo. El coaching te ofrece un espacio seguro para explorar tus ideas y desarrollar una mentalidad positiva, que te permitirá tomar decisiones más informadas y alcanzar el éxito que deseas. ¡Descubre cómo el coaching puede transformar tu vida hoy!
Algunas opiniones de pacientes satisfechos
Javi Fernández
Marta G.F.
Andrea M.
Silvia G.
Carlos E.
Intervención profunda y eficaz.
Terapia con enfoque integrador, adaptado a ti y con paraguas sistémico. Porque el cambio verdadero empieza desde dentro, no desde fuera.
Experta en EMDR y trauma.
Utilización de las técnicas científicamente probadas pero con alma. Herramientas para tu vida.
Proceso personalizado.
Tu historia es única y tu terapia también. No hay formulas mágicas o plantillas.
Presencial u online.
Pero siempre un espacio para dejar de exigirte y de sufrir y empezar a comprenderte y alcanzar la serenidad.
Preguntas frecuentes
01
¿Cómo sé si necesito acudir al psicólogo?
Si estás experimentando malestar emocional, ansiedad, tristeza persistente, dificultades en tus relaciones o simplemente necesitas un espacio seguro para hablar y comprenderte mejor, acudir al psicólogo puede ayudarte. No es necesario “estar muy mal” para buscar apoyo psicológico.
02
¿Las sesiones son presenciales u online?
Ofrezco ambas modalidades. Puedes elegir la que te resulte más cómoda o alternarlas según tus necesidades. Las sesiones online se realizan a través de videollamada, en un entorno seguro y confidencial.
03
¿Cuánto dura una sesión y con qué frecuencia se realizan?
Cada sesión tiene una duración aproximada de 60 minutos. La frecuencia puede variar según cada caso, pero normalmente se recomienda una sesión por semana al inicio del proceso terapéutico.
04
¿Qué precio tienen las sesiones?
El precio de las sesiones se informa durante la primera consulta o al contactar directamente conmigo. Existen tarifas ajustadas para casos especiales o estudiantes. No dudes en consultar sin compromiso.
05
¿Está todo lo que hablamos en sesión protegido por confidencialidad?
Sí. Toda la información compartida en consulta es absolutamente confidencial, cumpliendo con el código deontológico de la psicología y la normativa de protección de datos.
06
¿Cómo puedo pedir una cita?
Puedes reservar una cita a través del formulario de contacto en esta web, escribiéndome por WhatsApp o llamando al número indicado. Estaré encantada de atenderte y resolver cualquier duda previa.
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